Rutinitas pagi yang sehat adalah fondasi penting bagi kesejahteraan tubuh dan pikiran. Memulai hari dengan berjalan kaki, minum air putih, dan melakukan peregangan ringan dapat membantu membangunkan sistem tubuh dengan
Kategori: Rutinitas Pagi Sehat untuk Tubuh dan Pikiran
Kategori ini mengulas kebiasaan sehat di pagi hari — termasuk jalan kaki, peregangan ringan, dan asupan air putih — untuk menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Tujuannya membantu pembaca membangun rutinitas pagi yang bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang.