Rutinitas pagi yang sehat adalah fondasi penting bagi kesejahteraan tubuh dan pikiran. Memulai hari dengan berjalan kaki, minum air putih, dan melakukan peregangan ringan dapat membantu membangunkan sistem tubuh dengan
Rutinitas pagi yang sehat adalah fondasi penting bagi kesejahteraan tubuh dan pikiran. Memulai hari dengan berjalan kaki, minum air putih, dan melakukan peregangan ringan dapat membantu membangunkan sistem tubuh dengan